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告訴你頭皮保養的食療方

2016-05-10 責任編輯:小飛 來源:聞康資訊網 收藏本文

  在美容護膚專家看來,秀發養護離不開頭皮保養,這是因為如果頭皮出現了健康問題,你的秀發就不可能健康生長。那么,你知道該如何給頭皮保養嗎?專家發現食物有很好的保養效果,你可以來試試食療養發。下文具體介紹了幾款護發食療,堅持吃就對頭皮保養有幫助。

  一、核桃芝麻糊

  食材:核桃仁500克、黑芝麻500克

  做法:

  1.核桃仁清洗干凈,瀝干水分備用;黑芝麻淘洗干凈,瀝干水分備用;

  2.將核桃仁以及黑芝麻都分別炒熟然后搗成細末,然后混合均勻。每天早、晚各取2匙用溫開水加糖或是蜂蜜沖食,長期堅持食用便可以起到養發、烏發的作用。

  二、黑豆檸檬片

  食材:黑豆50克、檸檬5片

  做法:

  1.黑豆清洗干凈,備用;檸檬切片,備用;

  2.準備好的黑豆放入鍋中煮熟軟,然后再放入檸檬片繼續煮片刻時間,接著便可食用了。每日或是隔日食用1次,可起到明顯的護發、養發、美容作用。

  三、首烏核桃豬腦飲

  食材:制首烏20克、豬腦100克、核桃仁20克、調料適量

  做法:

  1.首烏清洗干凈,備用;豬腦清洗干凈,備用;核桃仁清洗干凈,備用;

  2.首烏放入鍋中然后放入適量的開水,水煎20分鐘后去渣取汁。然后用首烏汁燉核桃仁與豬腦,最后放入適量的調味料即可食用。

  豬腦熟即可,并且最好是隔日食用1次,這樣才能起到更好的護發美發功效。除此之外,長期堅持服用還可以起到防治脫發的作用。

  今天介紹的三款食療制作方法簡單,但頭皮保養的效果非常好。如果你想得到健康秀發,就要先來保養好頭皮。除了今天介紹的食療外,頭皮保養的方法還有很多,例如按摩等等,你可以根據自己的喜好來選擇。認真做好頭皮保養,秀發就會更加濃密健康,趕緊來試試吧。

  推薦閱讀:每天洗發究竟是對還是錯

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